کشمش سبز قلمی

کشمش در ایران و مصر درسالهای قبل تولید شده بود. در روم نیز تولید می شود وبهترین نوع آن در ملایر است. خواص مهم کشمش عبارت است از: خاصیت آنتی اکسیدانی برای جلوگیری از تخریب سلولی و پیری، سلامت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان(برای زنان قبل از یائسگی توصیه شده)، منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن، دارای ویتامین هایی چون: آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B، منبع خوب انرژی و فیبر برای جلوگیری از سرطان و کنترل قند خون، کاهش میزان کلسترول بد خون و کاهش بیماری قلبی، کاهش استرس و باعث عملکرد صحیح رگهای بدن، کاهش وزن، سلامتی چشم، تقویت اعصاب، دور کردن رخوت وسستی، خوشبو کردن د هان، کم کردن اسپاسم یا گرفتگی عضلانی و …
کشمش علیرغم شیرین و چسبناک بودن از فساد دندان جلوگیری کرده